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MSM運動療法は、身体を無理に動かさず、やさしい刺激で整える運動療法です。
筋肉や関節のバランスを整え、痛みや不調の改善を目指します。
運動が苦手な方やご高齢の方でも安心して受けられます。
筋肉や関節の動きを細かくチェックし、全身のバランスを調整します。部分的ではなく、身体全体の連動を重視。動きづらさや違和感の改善を目指します。日常動作が楽になる身体づくりをサポートします。
MSM運動療法は、強い力や激しい動きを行わない運動療法です。身体への負担が少なく、痛みを感じにくいのが特徴です。運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心。リラックスしながら身体を整えていきます。
筋肉や関節の動きを細かくチェックし、全身のバランスを調整します。部分的ではなく、身体全体の連動を重視。動きづらさや違和感の改善を目指します。日常動作が楽になる身体づくりをサポートします。
一人ひとりの年齢や体調に合わせて内容を調整します。無理なく続けられるため、継続しやすいのが魅力です。お子さまからご年配の方まで対応可能。幅広い年代に選ばれている運動療法です。
運動療法では、一人ひとりの身体の状態に合わせたトレーニングを行います。
以下は、代表的なエクササイズの一例です。
カイロプラクティックと組み合わせることで、さらに効果的な改善が期待できます。
正しい姿勢や歩行に必要な腹筋下部を強化するトレーニングです。特に腰痛の方は、この筋肉が弱まっていることが多いため、改善に役立ちます。
猫背や巻き肩の方は、この筋肉が弱くなっていることが多いです。悪化すると、猫背から円背、亀背とひどくなることも。姿勢の悪化を防ぎ、肩こりの軽減にもつながります。
お尻の下部の筋肉は、年齢とともに衰えやすく、放置すると姿勢が崩れたり、O脚になりやすくなります。正しい姿勢を保つために必要な筋肉を鍛えていきましょう。
| MSM運動療法 | 10,000円 |
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